종목/강좌
어드밴스드힛
온라인 수강신청강좌 개요
어드밴스드힛(HIIT-High Intensity Interval Training)코어기능의 입체감 있는 활성화 심장을 자극하는 진짜 유산소 확실한 체력증가 체지방 감량은 덤, 그 어떤 운동과도 시너지 효과를 낼 수 있는 특화된 gx프로그램으로 요일별 소도구(vipr/케틀벨/바벨플레이트 등)와 퍼포먼스 카디오 구간이 함께 진행됩니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 강습시간 | 요일 | 수강료 | 대상 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 10:00~10:50 | 화·목 | 180,000 | 2011년생 이상 | 3층 챠밍룸 |
| 21:00~21:50 |
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김수현
- FIG에어로빅체조3급 심판 자격
- FISAF KOREA 국제 퍼스널트레이너 1급 자격
- 생활체육지도사 2급
- 근막이완,재활 교정 트레이닝 자격
- 기능성해부학 수료
- 대한우슈협회 공인 1단
- 한국수중휘트니스협회 아쿠아휘트니스 지도자 자격
- KETA소속
- 윈드서핑연합 지도자 자격
- SK플래닛 본사 그룹트레이닝
- 넥슨 본사 그룹트레이닝
- 비스타 워커힐 그룹트레이닝
- KT 본사 다이어트댄스
- 강남 휘슬러 휘트니스 그룹 트레이닝
- 판교 글로벌 R&D 개인/그룹 수업 지도