종목/강좌
줌바댄스
온라인 수강신청강좌 개요
줌바댄스는 라틴 댄스에 에어로빅의 요소를 결합한 운동법으로 남미의 춤동작을 응용·발전시켜 전신을 격렬하게 사용하는 동작들이 많기 때문에 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있으며, 다이어트에 매우 효과적인 운동입니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 강습시간 | 요일 | 수강료 | 대상 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 13:00~13:50 | 월·수 | 75,000 | 2005년생 이상 | 3층 챠밍룸 |
| 골드줌바 | 15:00~15:50 |
운동효과
줌바댄스는 근력과 유산소 운동 두 가지를 동시에 할 수 있는 전신 운동으로 심폐지구력과 체력증진에 아주 효과적인 운동입니다.
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최미혜
- 줌바베이직 자격
- 줌바프로스킬 자격
- 판교종합사회복지관
- 분당AK 문화센터
- 서현청소년수련관
- 세계댄스경연대회(BDUC.LA) 챔피언 수상 등