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스피닝바이크
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온라인 수강신청강좌 개요
스피닝바이크는 실내사이클과 음악, 조명, 신나는 댄스가 어우러진 유산소 운동으로 다이어트 및 스트레스 해소에 탁월합니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 강습시간 | 요일 | 수강료 | 대상 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 09:00~09:50 | 화·목 | 50,000 | 2011년생 이상 | 지하 2층 스피닝장 |
| 10:00~10:50 | 월·수·금 | 65,000 | |||
| 화·목 | 50,000 | ||||
| 19:00~19:50 | 월·수·금 | 65,000 | |||
| 20:00~20:50 | 월·수·금 | 65,000 | |||
| 화·목 | 50,000 | ||||
| 21:00~21:50 | 화·목 | 50,000 |
다이어트 효과는 물론 스트레스를 한방에!
스파닝바이크는 고정된 바이크 위에서 페달을 밟으며 신나는 음악에 맞춰 율동을 하는 다이내믹한 운동입니다. 체지방 감량과 근지구력 강화에 매우 효과적이어서 다이어트는 물론 스트레스를 한방에 날려 보낼 수 있는 프로그램으로 각광받고 있습니다.
시간당 체지방 감량 효과 ‘최고’
분당올림픽스포츠센터에서는 넓고 쾌적한 공간의 스피닝바이크 강습장을 구비하고 자격증을 보유한 전문 강사를 기용해 주3일반과 주2일반을 운영하고 있습니다. 실내 사이클과 음악, 조명, 신나는 댄스가 함께 어우러져 시간당 최고의 체지방 감량 효과를 누릴 수 있는 유산소 운동으로, 짧은 시간 안에 빠른 다이어트를 원하시는 분들에게 강력추천합니다.
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정일수
- 스피닝지도자 리더 2급
- 한국스피닝협회 스피닝 강사
- 종로구민화관 스피닝 강사
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최주원
- 동서울대학교 레저스포츠학과 졸업
- 생활스포츠지도사(3급)
- 스피닝지도사(2급)
- 올림픽수영장 스피닝강사
- 동작구민체육센터 스피닝강사