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프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

등록안내

• 입회비 : 유아 및 초중고생 5,000원, 성인 10,000원
• 등록회원은 해당요일, 해당시간에만 입장 가능함

강습특징, 넓고 쾌적한 운동환경과 수준별로 최적화된 지도

분당올림픽스포츠센터에서는 149㎡의 마룻바닥으로 시공된 넓고 쾌적한 운동 환경에서 7세 이상 초중고교생과 성인남녀를 대상으로 주5일 강습 프로그램을 개설하여 검도를 가르치고 있습니다. 또한 초급, 중급, 상급 등 수준별로 차별화된 교육과정과 전문 지도강사에 의한 체계적인 강습으로 조기에 기본기를 익히고 실력을 함양할 수 있습니다.

강습내용, 단계별 수준별 그룹지도

• 초급 : 죽도 파지법(把持法), 기본 후리기, 예법(禮法), 숨쉬기
• 중급 : 연격, 연공, 퇴격기술, 허공치기, 기본 기술, 대련
• 상급 : 중급 기술, 경기(대회참가)
• 참고 : 급수 : 1급 ∼ 9급으로 구분(초등학생 : 9급/중 학 생 : 7급/고등학생 이상 : 5급부터 시작)
  ※ 초단 응시 자격 : 1급에서 2개월 수련 후

운동효과, 정신력 함양과 전신의 균형 잡힌 발달에 도움

무도(武道)로서 예절과 함께 기검체일치(氣劍體一致)의 정신수양을 강조하는 검도는 수련과정에서 강인한 정신력을 기를 수 있고, 전신의 고른 발달을 초래하며, 심폐기능 강화에 효과적입니다. 따라서 성인은 물론 성장기 청소년들의 심신수련과 예절교육에 매우 효과적인 스포츠입니다.

육체적 효과

• 몸통과 팔과 손을 움직이는 전신운동으로 체력증진 효과
• 유연성과 밸런스 향상
• 정신적 스트레스, 만성 피로, 운동부족으로 인한 비만, 고혈압, 뇌졸증, 심장병, 당뇨병 등 성인병 예방
• 뱃살 등 보이지 않는 곳의 군살제거에 큰 효과

정신적효과

• 자신의 판단과 능력을 위주로 한 운동으로 책임감과 자립정신 배양