종목/강좌
챠밍댄스
온라인 수강신청강좌 개요
챠밍댄스는 에어로빅과 생활체조, 줌바 등 기본 댄스 동작에 케이팝, 힙합, 트로트, 가요 등 다양한 음악에 맞춰 흥겹고 신나게 즐길 수 있는 유산소 운동입니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 강습시간 | 요일 | 수강료 | 대상 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 07:00~07:50 | 월·수·금 | 68,000 | 2005년생 이상 | 3층 웰니스룸 |
운동효과
몸에 무리 없이 자연스러운 동작으로 쉽게 배울 수 있고 댄스를 통해 유연성을 길러주고 균형 잡힌 몸매로 가꾸어 건강 유지와 삶의 활력을 향상시킬 수 있는 건강 댄스 중의 하나입니다.