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발레 핏

강좌 개요

발레 핏이란 발레와 피트니스를 결합한 새로운 운동방식으로 각각의 장점만을 모아 최대의 효과를 끌어내는 트레이닝으로 척추, 허리강화와 상체 발란스 향상, 틀어진 골반의 균형을 맞춰 하체와 복부의 지방을 분해시켜 전체적인 몸의 균형을 잡아주는 효과가 있다.

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

발레핏 프로그램 안내를 위해 구분별 강습일, 강습요일, 강습시간, 수강료, 대상 정보를 제공
구분 강습일 강습요일 강습시간 이용료 대상
일반과정 주2일 20:00~20:50
21:00~21:50
월·수 80,000 성인 여성
주1일 40,000
  • 준비물: 운동복, 발레슈즈, 수건, 샤워도구
  • 강습장: 6층 체육관
  • 탈의실(샤워실): 5층

발레와 피트니스의 장점만을 결합한 새로운 운동방식

각각의 장점만을 모아 최대의 효과를 끌어내는 발레 핏은 척추, 허리강화와 상체 발란스 향상, 틀어진 골반의 균형을 맞춰 하체와 복부의 지방을 분해시켜 전체적인 몸의 균형을 잡아주는 효과가 있다.

  • 류한주

    류한주

    회원님의 몸을 구해드리겠습니다

    • 무용재활전문트레이너양성과정 수료
    • AT자격 연수
    • 키네시오 테이핑 CKTT