종목/강좌
SNPE바른자세 척추운동
온라인 수강신청강좌 개요
S.N.P.E.(Self Nature Posture Exercise)는 변형된 척추, 골반을 바로 잡아주는 신개념 자연 치유 운동입니다.
프로그램 안내
(이용료 단위 : 원)
| 구분 | 강습일 | 강습요일 | 강습시간 | 이용료 | 대상 | 대상 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 주2일 | 화·목 | 07:30~08:20 | 65,000 | 누구나 | 5층 대체육관 | 할인제외종목 |
| 11:00~11:50 | 5층 소체육관 | ||||||
| 19:00~19:50 | 6층 체육관 | ||||||
| 20:00~20:50 | |||||||
| 주1일 | 토 | 09:00~10:40 | 70,000 |
- 준비물: 운동복, 수건, 샤워도구
- 강습장: 5층 소체육관, 5층 대체육관, 6층 체육관
- 탈의실(샤워실): 5층
자기 스스로 변형된 골반과 척추를 바로잡는 신개념 셀프 체형 교정 운동, SNPE
S.N.P.E.(Self Nature Posture Exercise)는 체형 교정 벨트와 SNPE 척추교정 운동 도구를 활용한 바른 자세 운동으로 요가+필라테스+피트니스+카이로프랙틱(도수치료, 수기치료)의 장점만을 결합하여 통증을 없애고 운동의 효과를 극대화시키는 새로운 개념의 자연치유 바른 자세 척추운동입니다.
SNPE는 균형 잡힌 자세를 만들어 몸매 관리에 좋고, 목, 어깨, 허리 등 통증을 완화하여 목·허리디스크를 예방하고, 휜 다리 교정 등 체형 교정에도 좋습니다. 특히 산후 골반, 체형 교정에 좋고 청소년 키 성장에도 도움을 줍니다.
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황혜정
바른자세 척추운동으로 비뚤어진 몸과 마음을 치유하세요~
- SNPE바른자세운동 지도사 1급 자격
- 일산제일병원, 롯데백화점 등 임산부코칭, 베이비 마사지 전문강사
- 용산문화체육센터 SNPE 강습 등