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바디펌프
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온라인 수강신청강좌 개요
다이어트를 위해 무분별한 식이조절과 무리한 운동으로 심한 요요현상을 겪거나 운동 이후 극심한 통증과 관절부상 등으로 인하여 오히려 해를 입은 여성들이 적지 않습니다. 바디퍼스널은 이처럼 건강에 해로운 운동을 지양하고 정확한 운동방법과 자세교정을 통하여 비만문제를 근원적으로 해결하고 스트레스 해소 및 운동능력 향상에 도움을 드리기 위하여 고안된 여성을 위한 체계적인 운동교실 프로그램입니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 초급 | 주3일 | 월·수·금 | 19:00~19:50 | 150,000 | 성인여성 (진도 상담 후 등록) |
| 중급 | 20:00~20:50 |
스포츠의학을 전공한 현역 보디빌더의 체계적 지도
대학과 대학원에서 스포츠과학 및 스포츠의학을 전공한 현역 보디빌더가 관절과 근육을 강화할 수 있는 정확하고 빠르며 안전한 운동방법을 체계적으로 지도함으로써 건강과 미용, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있도록 도와드립니다.
체중감량과 자세교정으로 아름다운 몸매를!
특히 다이어트를 하시는 분들은 체중감량은 물론 자세교정을 통해 몸의 밸런스를 맞춤으로써 몸매가 예뻐지는 효과까지 얻을 수 있습니다.
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양태원
잘못된 자세에서 실시하는 운동은 독입니다. 목적에 맞는 정확한 자세로 운동하며 건강한 몸과 멋진 삶을 추구합니다.
- 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)
- 하남종합운동장 바디펌프 강사
- 강남스포츠문화센터 바른체형요가 강사