종목/강좌
러닝크루
온라인 수강신청강좌 개요
체략향상과 올바른 러닝 자세 습득을 목표로 올림픽공원을 함께 달리는 그룹 트레이닝입니다. 초보자부터 러닝에 관심 있는 누구나 참여할 수 있으며, 즐겁고 체계적인 러닝을 통해 건강한 생활 습관을 만들어 갑니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 주1회 | 월 | 06:30~08:00 19:30~21:00 |
40,000 | 중학생 이상 ※ 할인 적용 제외 |
| 화 | |||||
| 수 | |||||
| 목 | |||||
| 주2회 | 월·수 | 19:30~21:00 | 80,000 | ||
| 화·목 |
- 수업 장소: 올림픽수영장 2-6문 앞
- 우천 시 올림픽수영장 2층 실내 강습장
올바른 러닝 자세 습득 및 러닝 습관 형성
10km 달리기를 목표로 부상예방과 효율적인 달리기를 위한 바른 자세를 배울 수 있습니다.
기초 체력 강화에 효과적
체계적인 러닝 훈련을 통해 심폐지구력을 높히고, 전반적인 체력을 강화할 수 있습니다.
-
김범진
- 前) 경남 사천시체육회 소속
- 800M. 1500M 중장거리 육상선수
- 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)
- 잠수기능사
- 스포츠 영양코치
-
인금철
함께하는 '러닝크루' 하루를 즐겁게 만들어요!!
- 노인 스포츠 지도사 2급(육상)
- KAAF 공인 심판원