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발레핏
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온라인 수강신청강좌 개요
발레핏은 발레(Ballet)와 피트니스(Fitness)를 합친 신개념 복합 운동으로 발레 동작에 근력운동을 결합하여 체형교정과 함께 건강한 몸을 만들 수 있습니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
초급(신기초) 중급(경험자) |
주2일 | 화·목 |
20:00~20:50 21:00~21:50 |
80,000 | 성인여성 |
척추 교정, 허리 강화, 골반 균형 등 전체적인 몸의 균형에 탁월
- 발레핏은 바른 자세로 유지할 근력을 키워주는 운동으로서, 코어를 강화하고 몸 전체를 스트레칭하여 균형 잡힌 몸의 토대를 만들어줍니다. 또한, 모든 동작을 좌우대칭으로 연습하기에 체형교정 효과에도 탁월합니다.
우아한 바디라인을 원하신다면, 발레핏을 선택하세요!
- 클래식 음악과 함께 발레 동작의 우아하고 예쁜 동작을 따라 하면서 섬세하게 라인이 잡히는 것을 체험하실 수 있습니다.
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김희은
몸도 마음도 우아하고 아름답게 저와 함께 시작해요. 꼼꼼한 체크, 보다 즐겁고 보람찬 수업이 되도록 노력하겠습니다.
- 숭의여자대학교 무용학과 졸업
- Fisaf Korea Network(호주) 수료
- 요가 지도자 자격
- 우석대학교 실용무용학과 출강
- 유시머터 아카데미 무용강사