본문으로 바로가기 주메뉴 바로가기 주메뉴 바로가기

사이트이름

종목/강좌

뒤로

수영

다른 프로그램 보기
영상으로 보기 온라인 수강신청

강좌 개요

수영은 육상에서 하는 운동과 달리 “자기 체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격 제한이 없고, 스포츠 종목 중 비교적 운동으로서의 숙달 방법이 단순한 편”(출처 : 스포츠 백과, 2008., 국민생활체육회)이어서 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동입니다.

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

과정구분, 세부구분, 강습요일, 강습시간, 강습비, 대상의 항목에 관한 표입니다.
과정구분 세부구분 강습요일 강습시간 강습비 대상
성인수영 주5회 월~금 06:00~06:50
07:00~07:50		      성인 95,000
중고생 75,000		 중학생 이상
※ 09:00~11:50 여성 전용
※ 16:00~16:50 성인 연수반만 등록 가능
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50		      성인 95,000
중고생 75,000
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50		      성인 70,000
중고생 65,000
18:00~18:50
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50		      성인 95,000
중고생 75,000
어린이수영 주2회 화·목 16:00~16:50
17:00~17:50		 45,000 초등학생~중학생
주3회 월·수·금 55,000
월 자유수영 주5회 월~금 06:00~06:50
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50
13:00~13:50
16:00~16:50
17:00~17:50
18:00~18:50
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50		      성인 75,000
중고생 60,000		 중학생 이상
※ 지정 시간대만 이용 가능
※ 09:00~11:50 여성 전용
소수정예반 주2회 화·목 16:00~16:50 150,000 초등학생
※ 정원: 5명
※ 할인 적용 제외
주3회 월·수·금 200,000
실버반
(월 자유수영)		 주5회 월~금 13:00~13:50
14:00~14:50
15:00~15:50
17:00~17:50		 성인 45,000 만 65세 이상
※ 지정 시간대만 이용 가능
※ 할인 적용 제외
일일 자유수영 주5회 월~금 13:00~13:50
18:00~18:50
19:00~19:50
21:00~21:50		 <수영·타종목 당월회원>
          성인 6,000
초중고생 5,000

<비회원>
          성인 7,000
초중고생 6,000		 초등학생 이상
※ 키 140cm 미만은 안전을 위해 입장 불가
주1회 토·일·공휴일 1부: 09:00~12:50
2부: 14:00~17:50
  • 수영 및 수중 스포츠 종목 당월회원 일일자유수영: 토요일 - 무료, 일요일·공휴일 - 유료(1,000원 할인)

국제규격의 50m 레인과 국내 최고의 수질

88서울올림픽 당시 수영 경기가 치러진 올림픽수영장은 국제규격의 50m 레인과 철저한 수질관리를 바탕으로 한 국내 최고의 수질 등 최상의 운동 환경을 제공하며, 수영 전문 지도강사가 표준화된 영법 지도서에 따라 체계적인 강습을 제공함으로써 회원들이 각종 영법을 조기에 마스터할 수 있도록 지도하고 있습니다. 또한 여성 전용반과 만 65세 이상 어르신을 위한 실버반, 어린이반 등 계층별·연령별로 다양한 강습 및 자유수영 프로그램을 운영하고 있습니다.

종합적인 체력단련에 적합한 전신운동

수영은 물의 저항을 극복하며 앞으로 나아가기 위해 상당한 수준의 근력이나 에너지가 필요한 전신운동으로서, “큰 호흡운동을 요구하기 때문에 근육이나 심폐의 발달에 좋으며”(출처 : 스포츠 백과, 2008., 국민생활체육회) 종합적인 체력단련에 적합한 운동입니다.

  • 김민수

    김민수

    성심성의껏 정성을 다해 지도하겠습니다

    • 동국대학교 체육교육과 졸업
    • 생활스포츠지도사 2급(수영)
    • 수상인명구조원(대한수중·핀수영협회)
  • 문상진

    문상진

    수영과 함께하는 시간, 건강한 체력, 웃음이 가득한 강습반으로 지도하겠습니다.

    • 생활스포츠지도사 2급(수영)
    • 수상인명구조원(대한수중·핀수영협회)
  • 김한준

    김한준

    즐거운 수업이 될 수 있도록 최선을 다해 지도하겠습니다.

    • 세명대학교 생활체육학과 졸업
    • 생활체육지도사자격증 3급(수영)
    • 수상인명구조원(한국수영장경영자협회)
    • 하남도시공사 등 근무
  • 박선규

    박선규

    항상 긍정적인 마인드로 즐겁고 성실하게 지도하겠습니다.

    • 경희대학교 체육학과 졸업
    • 생활체육지도자자격증 2급
    • 수상안전요원자격증(대한적십자) 등
    • 신동교육문화회관 근무
  • 김문선

    김문선

    즐거운 수영 수업이 될 수 있도록 최선을 다해 지도하겠습니다.

    • 사회체육전공
    • 생활체육지도자 3급 (수영)
    • 수상인명구조요원 (대한적십자)
    • 남양주도시공사 등 근무
  • 김태환

    김태환

    성심성의껏 지도하겠습니다. 감사합니다.

    • 생활스포츠지도사 2급
    • 수상안전요원(한국수영장경영자협회)
    • 강동청소년회관 강사 경력
  • 이 명

    이 명

    즐겁고 건강한 수영 함께 만들어 가겠습니다.

    • 스포츠지도학과
    • 생활스포츠지도자 2급 (수영)
    • 수상안전요원(안전연합)
    • 동대문청소년센터 강사 경력
  • 임호철

    임호철

    열정적으로 지도하겠습니다.

    • 생활스포츠지도사 2급
    • 수상인명구조요원(YMCA)
  • 안태욱

    안태욱

    최선을 다해 열심히 지도하겠습니다.

    • 수원대학교 사회체육학과 졸업
    • 생활스포츠지도사 2급
    • 수상안전요원(한국수영장경영자협회)
    • 현대프라임스포츠센터 강사 경력
  • 이성혜

    이성혜

    즐겁고 재미있는 수영시간이 되도록 노력하겠습니다.

    • 전문스포츠지도사 2급
    • 생활스포츠지도사 2급(수영, 보디빌딩)
    • Athletic trainer(KATA)
    • 수상인명구조원(한국수영장 경영자협회)
    • 대한 수영연맹 심판자격 3급(수영)
  • 성호엽

    성호엽

    늘 경청하고 소통하며 최선을 다해 지도 하겠습니다.

    • 체육학 전공
    • 생활체육지도자 2급(수영)
    • 인명구조원
    • 마포아트센터 근무
    • 동작구시설관리공단 등 근무
  • 한지원

    한지원

    건강하고 즐거운 시간이 될 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

    • 마포아트센터 근무
    • 사당문화회관 근무
  • 한지혜

    한지혜

    최선을 다해 성심성의껏 지도하겠습니다.

    • 생활스포츠지도사 2급
    • 인명구조요원(YMCA)
  • 정창희

    정창희

    재밌고 활기찬 수업이 되도록 노력하겠습니다.

    • 원광대학교 체육교육과 졸업
    • 생활스포츠지도사 2급
    • 수상안전요원(한국수영장경영자협회)
    • 강동청소년회관 강사 경력
  • 이재훈

    이재훈

    성실하게 최선을 다해서 지도하겠습니다.

    • 극동대학교 사회체육학과 졸업
    • 생활스포츠지도사 2급(수영)
    • 수상인명구조원(한국수영장 경영자협회)
  • 신정수

    신정수

    열정 가득히 지도하겠습니다.

    • 생활스포츠지도사 2급(수영)
    • 인명구조요원(대한적십자사)
  • 조수인

    조수인

    매일매일 재미있는 수영수업이 되도록 지도하겠습니다.

    • 생활체육지도자 2급(수영)
    • 송파구 체육문화회관 근무

수준별 진도안내

수영에 대해 기초, 초급, 중급, 상급, 교정, 연수 구분별 반명, 강습시간, 강습내용, 어린이 강습내용으로 구성하여 수준별진도 정보 제공
구분 반명 강습기간 강습내용 어린이(화·목)
반명 강습내용
기초 신기초 1개월 물적응 및 자유형 발차기, 팔동작, 종합동작
기초1 2개월 자유형 및 배영 발차기, 배영 팔동작
초급 초급1 1개월 자유형 팔 꺾기 초급1 자유형 팔 꺾기
초급2 평영 발차기
초급2 2개월 평영 발차기 초급3 평영 팔동작
초급3 3개월 평영 팔동작 및 평영 종합동작 초급4 평영 종합동작
중급 중급1 1개월 접영 발차기 중급1 접영 발차기
중급2 접영 팔동작
중급2 2개월 접영 팔동작 중급3 접영 종합동작
중급3 3개월 접영 종합동작 중급4 접영 종합동작 숙달
상급 상급1 3개월 각 영법 숙달 및 지구력강화, 턴스타트, 운동량 1000M 이상
상급2
상급3
고급 6개월 상급반+자세교정, 스피드강화, 운동량 1200M 이상(FIN수영 성인반&직장인반 가능)
연수 18개월 이상 고급반+입영, 잠영, 핀수영 운동량 1400M 이상(FIN수영 어린이반&주부반)
  • 그 외 각 반별 승급시 반별 목표치를 두어 각 반의 마스터가 가능하게 하도록 함
  • 프로그램 운영상 신규반 개설 및 원활한 운영을 위하여 진도 등 무리가 없는 수준에서 승급이 될 수 있음

수영

(강습비 단위 : 원)

과정구분, 세부구분, 강습요일, 강습시간, 강습비, 대상의 항목에 관한 표입니다.
과정구분 세부구분 강습요일 강습시간 강습비 대상
성인수영 주5일 월~금 06:00~06:50
07:00~07:50		      성인 95,000
중고생 75,000
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50		      성인 95,000
중고생 75,000		 여성 전용
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50
      성인 70,000
중고생 65,000		 16시는 성인 연수반만
등록 가능
18:00~18:50
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50		      성인 95,000
중고생 75,000
어린이수영 주3일 월·수·금 16:00~16:50
17:00~17:50		 55,000 초등학생~중학생
주2일 화·목 45,000
월 자유수영 주5일 월~금 06:00~06:50
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50
13:00~13:50
16:00~16:50
17:00~17:50
18:00~18:50
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50		      성인 75,000
중고생 60,000		 중학생 이상
(지정 시간대만 이용가능)
(09:00~11:50 여성 전용)
실버반
(월 자유수영)		 주5일 월~금 13:00~13:50
14:00~14:50
15:00~15:50
17:00~17:50		 성인 45,000 만 65세 이상
(지정 시간대만 이용가능)
※ 할인 적용 제외
일일 자유수영 주5일 월~금 13:00~13:50
18:00~18:50
19:00~19:50
21:00~21:50		 <수영·타종목 당월회원>
          성인 6,000
초중고생 5,000

<비회원>
          성인 7,000
초중고생 6,000 		초등학생 이상
주1일 토·일·공휴일 1부 : 09:00~12:50
2부 : 14:00~17:50
목록으로