종목/강좌
댄스스포츠
강좌 개요
댄스스포츠란 남녀커플이 함께 춤추는 것으로 음악에 맞추어 신체활동을 함으로써 얻는 정신적 즐거움과 그에 따른 육체적 건강, 사교활동을 통한 예의범절을 익히는 건전한 스포츠입니다. 또한, 개인의 행복과 삶의 질을 높일 수 있는 여가활동입니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 초급 | 주2일 | 수,금 | 14:30~16:00 | 70,000 | 성인남녀 |
| 중급 | 16:00~17:30 |
리듬과 유산소 근력운동을 동시에!
올림픽수영장에서는 주 2회 댄스 스포츠 프로그램을 운영하고 있습니다. 성인남녀가 함께 댄스을 즐기며 운동할 수 있는 프로그램으로써 리듬과 유산소 근력운동을 동시에 효과적으로 가미한 스포츠입니다.
관절을 다치지 않고 무리없이 즐겁게 운동하세요
운동효과는 다이어트, 업운동과 코어운동으로 S라인과 바른자세, 스텝암기로 인한 활발한 두뇌운동, 음악치료, 리드감, 박자감, 홀드로 인한 사교적인 인성 등 좋은 장점이 많은 종목입니다. 무엇보다 관절을 다치지 않고 스트레칭 효과가 좋은 운동이여서 누구나 무리 없이 즐기면서 운동하실 수 있는 종목입니다.
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천명선
회원 여러분들과 좋은 운동시간이 되리라 믿습니다.
- 광진구 댄스스포츠 연합 회장 2009년-2020년
- 강남 문화재단 전임강사 (삼성.논현.청담) 2010-현재
- 광진 문화재단 전임강사 2015-현재
- 중량 문화원 전임강사 2014-현재
- 프로 모던 라틴 대회 다수 수상