종목/강좌
서킷핏
강좌 개요
심박수 측정기(POLAR)를 착용하여 실시간으로 심박수, 칼로리 소모량을 모니터링, 개인별 최대의 운동 효과를 낼 수 있는 맞춤형 그룹 트레이닝(1:8)
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습시간 | 강습요일 | 강습비 | 강습정원 | 강습장소 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 주3회 |
09:00~09:50 10:00~10:50 11:00~11:50 19:00~19:50 20:00~20:50 21:00~21:50 |
월·수·금 | 165,000 | 8명 (12개반) |
GX룸 (2층) |
중학생~성인 |
| 주2회 | 화·목 | 110,000 |
부상없이 신체 능력 활성화에 효과적인 운동
- 저강도에서 고강도까지 체력과 몸 상태에 맞게 강도조절이 가능하며 짧은 시간 최대의 운동 효과를 가질 수 있습니다.
- 체력, 근력, 유연성, 협응능력, 균형감각 등 10가지 신체 능력을 고루 발달시킬 수 있습니다.
매일 새로운 운동 프로그램
맨몸운동, 소도구를 활용하여 지루하지 않은 다양한 루틴의 프로그램을 즐길 수 있습니다.
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김영웅
운동을 통한 보다 나은 삶
- 한국 체육대학교 운동건강/사회체육 학사
- 2014 인천 아시안게임 정구 국가대표 의무 트레이너
- 생활 스포츠 지도사 (보디빌딩, 수영)
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이성민
운동을 통해 건강한 신체와 자신감을 만들어 드리겠습니다.
- 중앙대학교 체육학사
- 한남 리콥 웰니스 센터
- 유아체육, 레크레이션 1급
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장성진
올바른 몸을 위한 올바른 운동에 힘쓰겠습니다.
- 한국체육대학교 사회체육학과
- 리콥 웰니스 센터
- 바디튜토리얼 평가 교육