종목/강좌
TRX요가
온라인 수강신청강좌 개요
TRX요가는 TRX와 반야사 요가를 접목한 프로그램으로, 호흡을 통해 몸과 마음을 차분하게 다스리는 TRX서스펜션을 이용하여 더 깊은 스트레칭, 가동성, 안정성, 근력, 지구력 등을 향상시킬 수 있습니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 주3회 | 월·수·금 | 08:00~08:50 | 160,000 | 중학생 이상 |
TRX요가는 TRX와 반야사 요가를 접목한 프로그램으로, 호흡을 통해 몸과 마음을 차분하게 다스리는 TRX서스펜션을 이용하여 더 깊은 스트레칭, 가동성, 안정성, 근력, 지구력 등을 향상시킬 수 있습니다.
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 주3회 | 월·수·금 | 08:00~08:50 | 160,000 | 중학생 이상 |