종목/강좌
88댄스
온라인 수강신청강좌 개요
50,60년대 유행했던 디스코 음악에 맞춰 흥겹게 몸을 흔들면서 스트레스를 해소에 효과가 있습니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 어르신 아카데미 | 화·목 | 14:00~14:50 | 60,000 | 65세~85세 |
'팔팔한 노년생활'을 위해 즐거운 댄스를 신청해 보세요!
건강과 즐거움을 누릴 수 있는, 어르신들을 위한 에어로빅 댄스! 올림픽수영장에서는 어르신들을 대상으로 주 2회 에어로빅&댄스 강습프로그램을 운영 하고 있습니다. 리듬에 맞춘 다양한 에어로빅 스텝을 기본으로 구성되어, 어르신들의 체력향상 및 스트레스 해소를 돕고 있습니다.
체력향상 및 신체 유연성을 더한 에어로빅 댄스!
조금만 움직여도 숨이 차시는분, 신체 유연성 향상이 적극 필요한신 분께 적당한 운동강습입니다. 리드미컬한 동작으로 구성된 에어로빅 댄스는 다소 지루할 수 있는 루틴 운동보다 즐거운에 초점을 두고 있으며, 어르신들의 정신적 스트레스도 함께 해소할 수 있습니다.