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안녕하세요~

일산 올림픽 센터에서 하고 싶은 운동이 있어 건의드립니다.

*'프로그램 운영제안서 다운로드'를 누르면 오류만 뜨고 파일이 생성되지 않아 부득이 그냥 적습니다.

운동명: 번지피지오 (번지핏)

방법: 천장에 번지점프 할 때와 비슷한 줄을 연결하고 몸에는 하네스를 착용한 후 달리기, 점프, 버티기 등 자세를 통해 근력과 유산소 운동을 함.

요즘 각 지역에 사설로 생겨나고 있지만, 비용이 너무 비쌈. 

운동효과: 줄에 의지해 운동을 하기 때문에 관절에 무리가 가지 않으면서 자신의 체중을 이용하여 여러 운동을 할 수 있음.

https://youtu.be/XHltJm87Fmw?si=VDk2A9cnWw6wLKO1