종목/강좌
검도
영상으로 보기
온라인 수강신청강좌 개요
검도는 죽도를 이용하여 상대방을 가격함으로써 승부를 겨루는 투기 스포츠입니다. 경기는 단체전(5인조, 7인조)과 개인전으로 구분되는데, 죽도로 상대방의 유효격자 부위(머리, 손목, 허리, 목)을 정확하게 가격하면 득점으로 인정되며, 제한시간(5분 원칙) 내에 두 판을 먼저 이겨야 승리합니다. 검도는 발을 끊임없이 움직이기 때문에 다리와 엉덩이의 근육 사용량이 많아 힙업 등의 하체발달에 효과를 얻을 수 있습니다.
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 강습 | 주4일 | 월·화·목·금 | 06:00~07:30 18:00~19:30 |
80,000(성인) 70,000(청소년) |
성인 및 청소년 |
| 19:30~21:00 | 성인 | ||||
| 자유이용 | 토 | 10:00~12:00 | 당월 검도 회원에 한해 무료 | 성인 및 청소년 | |
강습특징, 넓고 쾌적한 운동환경, 수준별 교육과정
올림픽공원스포츠센터에서는 관절에 무리가 가지 않도록 특수충격 흡수공법의 인도네시아산 단풍나무 바닥재로 검도장을 시공해 넓고 쾌적한 운동 환경에서 부상의 위험 없이 검도를 배울 수 있습니다. 또한 초급, 중급, 상급 등 수준별로 차별화된 교육과정과 전문 지도강사에 의한 체계적인 강습으로 조기에 기본기를 익히고 실력을 함양할 수 있습니다.
강습내용
| 구분 | 강습내용 |
|---|---|
| 초급 | 죽도 파지법, 기본 후리기, 예법, 숨쉬기 |
| 중급 | 연격, 연공, 퇴격기술, 허공치기, 기분 기술, 대련 |
| 상급 | 중급 기술, 경기(대회참가) |
| 참고 | 급수 : 1급~9급
|
운동효과, 강인한 정신력과 전신의 고른 발달 초래
무도(武道)로서 예절과 함께 ‘기검체일치’(氣劍體一致)의 정신수양을 강조하는 검도는 수련과정에서 강인한 정신력을 기를 수 있고, 전신의 고른 발달을 초래하며, 심폐기능 강화에 효과적입니다. 따라서 성인은 물론 성장기 청소년들의 심신수련과 예절교육에 매우 효과적인 스포츠입니다.
육체적 효과
- 지구력, 판단력, 순발력, 민첩성, 균형성 발달
- 심폐기능 및 근육 강화
정신적 효과
- 집중력, 인내심, 담력 등의 배양으로 신체의 균형적인 발전
-
권은택
검도를 선택하신 여러분에게 행복과 건강을 드리겠습니다!
- 검도 공인 8단(대한검도회)
- 전문스포츠지도사 2급
- 생활스포츠지도사 2급
- 이학박사(체육학)
- 대한민국 국회 검도지도사범 역임
-
정재철
검도교실에서 마음의 심신 수련을 하시기 바랍니다!
- 검도 6단
- 생활스포츠지도사 2급
- 심판 3급자격증
- 사범 자격 취득