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종목/강좌

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줌바댄스

강좌 개요

줌바댄스는 라틴댄스에서 영감을 받은 댄스피트니스 프로그램으로 라틴음악 및 세계음악을 사용하여 역동적이고, 흥미롭고, 즐거우며, 효과적인 운동입니다. 줌바댄스를 배우는 동안 뛰어난 코어운동으로 복부와 전신의 근육강화를 돕고 높은 열량을 소비하게 되어 건강유지 및 다이어트에 효과적입니다.

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

줌바댄스 프로그램 안내를 위해 구분별 강습요일, 강습시간, 강습비, 대상 정보를 제공
구분 세부구분 강습요일 강습시간 강습비 대상
강습 주3일 월,수,금 10:00~10:50 70,000 성인 남녀 및
청소년
주2일 화,목 50,000

종목소개 및 운동효과

  • 줌바댄스는 라틴댄스와 피트니스가 결합된 운동으로 신나는 라틴음악에 맞춰 간단한 동작을 반복함으로써 초보자도 쉽게 따라할 수 있어 청장년층으로부터 호응이 매우 높고, 신바람 실버 체조, 도구를 활용한 운동, 두뇌 활동에 좋은 손·유희 등 다양한 건강증진 프로그램운영으로 유연성과 근력강화가 가능한 운동
  • 김수미

    김수미

    미셸 오바마와 마돈나도 열광하는 줌바댄스는 쉽고 재미 있습니다. 다함께 줌바 피트니스 파티하실 준비 되셨나요?

    • Zumba Basic1, Basic2
    • Zumba Pro Skills
    • AFIC2018 마스터클래스 참가
    • 줌바 젬세션 다수 수료
    • 임피리얼 팰리스 호텔 근무
    • 피트니스나인, 비스코 휘트니스 근무