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장점으로는 산소섭취 능력을 향상시키고 균형잡힌 몸매를 만들기 위한 최적화된 운동이라고 할 수 있습니다.

작품과 휘트니스 수업의 콜라보레이션.

몸매관리와 스트레스를 한방에 에어로빅.