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이달의 추천종목욜드(young old)를 위해 몸이 매맘 같지 않을때 우리는 욜드(young old)다 욜드들이 건강을 얻는 법 어르신아카데미 건강도 얻고 즐거움까지 나만 몰랐던 욜드(young old)들을 위한 운동 내 나이에 딱 맞는 운동 지금바로 시작하세요
[프로그램리뷰] 수업구성 4.7 - 헬스의 모든것을 50분에 알차게 담았다. - 몸이 아닌 나의 삶을 바꾸는 완벽한 프로그램 몰임감 5.0 - 바디체인지를 위한 강사의 열정이 고스란히 전해짐 - 후반부로 갈수록 매 엉덩이가 애플이 된거 같음 강사의 전문성 4.9 - 운동처방 등 전문자격은 기본이라 몹쓸몸도 커버 가능했음 [두줄평요약] 나의 몸이 아닌 삶까지 바꿔줄 수 있는 알찬 수업구성과 헬스 초보에서 고수로 거듭나게 해 주는 완벽 프로그램
TRX 올림픽수영장 No Pain No Gain COME IN TRX 서스펜션 트레이닝 STRONG BODY More, More, More, You can do it, Try
스피닝 올림픽수영장 주목하시라 박진감 넘치는 비트를 이 비트를 느껴봐 리듬에 몸을 맡겨 돌아온 다이어트에 끝판왕. 너 말고 모두가 다 아는 다이어트 맛 집 신명나는 음악 강렬한 조명 한번 시작하면 멈출 수 없다 쿵쿵쿵 심장 뛰는 소리 와 비트와 함께 비트는 내가 찍을께. 리듬은 누가 탈래? 음악 DJ DOC 난 이런 사람이야...
온라인PT 올림픽수영장 # 집콕 트레이닝 나만의 언택트 라이프 PT도 온라인시대 # 언택트 라이프 #스트레칭 집에만 있어 굳어진 몸 선생님과 함께 풀어요. #소도구 등록 날 받는 소도구로 애플 힙에 도전 #기다리는 시간 슬기로운 나의 언택트 트레이닝 온라인 PT면 확찐자 탈퇴
접영 동영상입니다.
평영 동영상입니다
정재웅샘과 함께 무료 헬스 스트레칭... (매주 수요일 11시10분 기대하세요!!!)
추가적으로 운동하시며 잘 모르거나 궁금한 사항은 올림픽공원스포츠센터 트레이너에게 직접 문의해주시면 친절히 설명드립니다! 음악출처: Zight - Everybody Keep Running (A Runner of the Marathon) [Thematic]
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