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배영 (back stroke)

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- 천장을 보고 누운 자세에서 자유형과 동일하게 유선형자세를 기본으로 하여 팔을 머리 뒤로(교차) 넘기며 물을 저어 앞으로 나아가는 영법이다.

* 주의점 – 킥을 찰 때는 무릎이 물 밖으로 나오지 않게 주의하고 머리는 고정시켜 어깨 롤링을 적용해 물의 저항을 최소화 한다.