우리 몸의 둔부와 복부(파워하우스) 강화
동작에 따른 호흡패턴으로 운동효과 최대화
(강사)
“노인분들이나 청소년이든지 모든 연령층에서 필라테스는 꼭 필요한 운동입니다.”
(회원1)
“자세도 바르게 되구요 몸의 균형감도 잡아지기때문에 몸매도 좋아지고~”
(회원2)
“필라테스를 통해서 육체적인 건강과 정신적인 건강이 많이 회복되고....”
(회원3)
“앞으로도 계속 영원히 하고 싶은 운동입니다.”
근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만듬, 상해방지 및 재활에 효과적인 운동, 필라테스
리뷰
0.0
총 0개
- 5점 0명
- 4점 0명
- 3점 0명
- 2점 0명
- 1점 0명
*리뷰작성은 본강의를 90%이상 청취한 회원께서 하실 수 있습니다.