우리 몸의 둔부와 복부(파워하우스) 강화 동작에 따른 호흡패턴으로 운동효과 최대화 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만듬, 상해방지 및 재활에 효과적인 운동, 필라테스
유료강좌 시청을 위해 구매관련 인증이 필요합니다.
스포츠센터 회원은 회원번호와 생년월일 6자리로 로그인이 가능합니다.