#스쿼시 #백핸드 #일산올림픽스포츠센터 초보자 백핸드 드라이브 쉽게 치기 1. 백핸드 스윙 5가지 동작 2. 볼 쉽게 치는 방법 3. 풀 스윙
#스쿼시자세 #포핸드 #일산올림픽스포츠센터 올바른 포핸드 드라이브 자세 1. 그립 잡기 2. 백스윙 3. 임팩트 4. 팔로스로우 타이밍 5. 풀스윙
스쿼시는 좁은 공간 안에서 볼을 쳐야하는 운동으로, 순발력, 민첩성, 근지구력이 많이 소요되는 운동입니다. 짧은시간 많은 운동량의 경제적 스포츠 스쿼시.
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